張經懋 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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5.2 km | 00:35:35 | 06:46/km

日期: 2016-12-11 07:39 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 06'39" / 07'21" / 06'29" / 06'23" / 06'31" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

06'34" (+00'10")

1070 / 1070

2

07'19"

(14'22")

07'18" (+00'54")

1002 / 2072

3

06'31"

(20'53")

06'30" (+00'06")

1001 / 3074

4

06'29"

(27'22")

06'27" (+00'03")

1004 / 4078

5

06'27"

(33'49")

06'24"

1006 / 5085

6

01'46"

(35'35")

07'12" (+00'48")

244 / 5330

太晚起床，5k小跑。

12月累積里程 : 138.19 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 737.8 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 7 years ago

張經懋, ALVIN LIN 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'21"	00:14'00"
3	06'29"	00:20'29"
4	06'23"	00:26'52"
5	06'31"	00:33'23"
5.2	08'48"	00:35'35"

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