8.3 km | 00:46:22 | 05:36/km日期: 2016-12-13 04:55 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 06'07" / 05'31" / 05'36" / 05'25" / 05'47" / 05'28" / 05'33" / 05'32" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 259 / 8259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
275.36 km 
ASICS 白藍 Nimbus 18 T602N9351 累積 :
213.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'31" | 00:11'38" |
| 3 | 05'36" | 00:17'14" |
| 4 | 05'25" | 00:22'39" |
| 5 | 05'47" | 00:28'26" |
| 6 | 05'28" | 00:33'54" |
| 7 | 05'33" | 00:39'27" |
| 8 | 05'32" | 00:44'59" |
| 8.3 | 05'23" | 00:46'23" |
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