13.0 km | 01:10:00 | 05:23/km日期: 2016-12-13 06:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 05'33" / 05'03" / 05'04" / 04'52" / 05'01" / 04'54" / 05'58" / 05'42" / 05'27" / 05'16" / 05'05" / 06'19" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+01'02") | 5913 / 5913 |
| 2 | | 04'09" (+00'07") | 722 / 6636 |
| 3 | | 10'45" (+06'43") | 279 / 6915 |
| 4 | | 04'04" (+00'02") | 735 / 7650 |
| 5 | | 08'45" (+04'43") | 342 / 7993 |
| 6 | | 04'02" | 741 / 8734 |
| 7 | | 08'19" (+04'17") | 360 / 9094 |
| 8 | | 04'05" (+00'03") | 734 / 9829 |
| 9 | | 08'33" (+04'31") | 350 / 10180 |
| 10 | | 04'02" | 741 / 10922 |
| 11 | | 09'17" (+05'15") | 322 / 11244 |
| 12 | | 05'43" (+01'41") | 1748 / 12993 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 306.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'03" | 00:10'36" |
| 3 | 05'04" | 00:15'40" |
| 4 | 04'52" | 00:20'32" |
| 5 | 05'01" | 00:25'33" |
| 6 | 04'54" | 00:30'27" |
| 7 | 05'58" | 00:36'25" |
| 8 | 05'42" | 00:42'07" |
| 9 | 05'27" | 00:47'34" |
| 10 | 05'16" | 00:52'50" |
| 11 | 05'05" | 00:57'55" |
| 12 | 06'19" | 01:04'14" |
| 13.0 | 05'48" | 01:10'00" |
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