6.7 km | 00:36:02 | 05:24/km日期: 2016-12-13 08:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 05'43" / 05'28" / 05'26" / 05'19" / 05'18" / 05'21" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" | 674 / 6674 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'28" | 00:11'11" |
3 | 05'26" | 00:16'37" |
4 | 05'19" | 00:21'56" |
5 | 05'18" | 00:27'14" |
6 | 05'21" | 00:32'35" |
6.7 | 04'56" | 00:35'55" |