10.3 km | 01:02:12 | 06:04/km日期: 2016-12-05 21:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 07'36" / 05'45" / 05'52" / 05'49" / 05'53" / 05'51" / 05'49" / 06'01" / 05'46" / 06'24" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" | 251 / 10251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 05'45" | 00:13'21" |
| 3 | 05'52" | 00:19'13" |
| 4 | 05'49" | 00:25'02" |
| 5 | 05'53" | 00:30'55" |
| 6 | 05'51" | 00:36'46" |
| 7 | 05'49" | 00:42'35" |
| 8 | 06'01" | 00:48'36" |
| 9 | 05'46" | 00:54'22" |
| 10 | 06'24" | 01:00'46" |
| 10.3 | 05'42" | 01:02'12" |
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