Hanson 2016/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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4.8 km | 00:26:22 | 05:29/km

日期: 2016-12-14 20:52 - 地點: 體育場 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 05'30" / 05'27" / 07'17" / 05'41" / 05'34" /

E30

朝聖倒數,心情只有想趕快結束今年的賽季><
讓我早點解脫吧!!

所以開始沐浴齋戒靜心禁足ing

但高粱沒禁,謝謝老天

12月累積里程 : 209.50 km

New Balance M890GB2 累積 : 1383.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

N. Pennarun, Betty 和其他 54 人說推

·

觀看另 8 則留言

一妹漢森哥我幫你找個近一點的一起沐浴儀式吧，雞排哥~~

2016-12-15 17:40 ·

雅雪漢森勾加油~要乖乖的喔

2016-12-15 22:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'27"	00:10'57"
3	07'17"	00:18'14"
4	05'41"	00:23'55"
4.8	05'34"	00:28'22"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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