Hugo 2016/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo 基隆
ID 2424

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6.4 km | 00:45:00 | 07:04/km

日期: 2016-12-16 06:20 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%

Pace: 05'28" / 06'12" / 05'00" / 12'56" / 06'44" / 06'36" / 05'50" /

跑海邊泡泡海水,遇退潮水位低且混濁,但感覺是溫的~

12月累積里程 : 229.10 km

Barefoot 累積 : 30673.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

王本仁, 楊耀仲和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	06'12"	00:11'40"
3	05'00"	00:16'40"
4	12'56"	00:29'36"
5	06'44"	00:36'20"
6	06'36"	00:42'56"
6.4	05'49"	00:45'00"

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