7.3 km | 00:38:10 | 05:15/km日期: 2016-12-16 21:11 - 平均心率: 126 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 72%
Pace: 07'42" / 05'30" / 05'17" / 04'56" / 04'55" / 04'50" / 05'03" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'54") | 261 / 7261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 05'30" | 00:13'12" |
| 3 | 05'17" | 00:18'29" |
| 4 | 04'56" | 00:23'25" |
| 5 | 04'55" | 00:28'20" |
| 6 | 04'50" | 00:33'10" |
| 7 | 05'03" | 00:38'13" |
| 7.3 | 05'44" | 00:39'43" |
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