5.6 km | 00:37:23 | 06:37/km日期: 2016-12-17 06:31 - 天氣: 晴 - 平均心率: 117 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 59%
Pace: 07'12" / 06'50" / 06'38" / 06'34" / 09'22" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'57") | 643 / 5643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
226.64 km 
asics TARTHERZEAL TS 4 累積 :
1404.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'50" | 00:14'02" |
| 3 | 06'38" | 00:20'40" |
| 4 | 06'34" | 00:27'14" |
| 5 | 09'22" | 00:36'36" |
| 5.6 | 06'59" | 00:41'06" |
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