Joe Tien 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Tien 新北市
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26.5 km | 02:29:41 | 05:38/km | 第15半馬

2016 新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2016-12-04
成績	02:29:41
總名次	187 / 4237
分組名次	64 / 1421
平均速度	05:38/km

官方證書

Joe Tien

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'32")

00:24'32"

00:50'40"

10 km

(00:50'40")

00:26'08" (+01'36")

15 km

(01:20'04")

00:29'24" (+04'52")

00:59'20" (+08'40")

20 km

(01:50'00")

00:29'56" (+05'24")

25 km

(02:21'32")

00:31'32" (+07'00")

00:00'00"

Finish

(02:29:41)

日期: 2016-12-04 06:00 - 卡路里: 1431 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

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後補...

賽前宣言: 超半馬祖Barbie、郁文。全馬祖:團長、俊成、王董開開心心的享受熱情的新竹~

12月累積里程 : 65.12 km

Adidas adiZero Tempo 8 累積 : 1031.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'36"	00:09'32"
3	05'04"	00:14'36"
4	04'56"	00:19'32"
5	05'00"	00:24'32"
6	05'04"	00:29'36"
7	05'08"	00:34'44"
8	05'20"	00:40'04"
9	05'08"	00:45'12"
10	05'28"	00:50'40"
11	06'00"	00:56'40"
12	06'32"	01:03'12"
13	05'36"	01:08'48"
14	05'56"	01:14'44"
15	05'20"	01:20'04"
16	06'40"	01:26'44"
17	05'20"	01:32'04"
18	06'00"	01:38'04"
19	06'08"	01:44'12"
20	05'48"	01:50'00"
21	09'36"	01:59'36"
22	06'16"	02:05'52"
23	05'32"	02:11'24"
24	05'08"	02:16'32"
25	05'00"	02:21'32"
26	05'08"	02:26'40"
26.6	04'39"	02:29'36"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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