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    Peter Tsang 香港
    ID 244376
    24 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Peter Tsang
    半馬 | 02:14:24 | 06:22/km | 第5半馬
    皇者之戰馬拉松2016
    官方成績
    日期2016-12-18
    成績02:14:24
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:22/km
    官方證書
    Peter Tsang

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'33")
    		00:32'33" (+01'24")01:03'42"
    10 km(01:03'42")
    		00:31'09"
    15 km(01:35'32")
    		00:31'50" (+00'41")01:04'05" (+00'23")
    20 km(02:07'47")
    		00:32'15" (+01'06")
    Finish(02:14:24)

    日期: 2016-12-18 07:31 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1097 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'36"  (03'36")
    		06'30" (+01'04")554 / 554
    2
    06'28"  (10'05")
    		06'28" (+01'02")1000 / 1554
    3
    06'55"  (17'01")
    		06'55" (+01'29")1000 / 2554
    4
    07'26"  (24'27")
    		07'26" (+02'00")1000 / 3554
    5
    05'26"  (29'54")
    		05'26"1000 / 4554
    展開計圈分析
    6
    06'07"  (36'02")
    		06'07" (+00'41")1000 / 5554
    7
    06'03"  (42'06")
    		06'03" (+00'37")1000 / 6554
    8
    06'04"  (48'10")
    		06'04" (+00'38")1000 / 7554
    9
    06'21"  (54'32")
    		06'21" (+00'55")1000 / 8554
    10
    06'23"  (01:00'55")
    		06'23" (+00'57")1000 / 9554
    11
    06'17"  (01:07'12")
    		06'17" (+00'51")1000 / 10554
    12
    06'13"  (01:13'25")
    		06'13" (+00'47")1000 / 11554
    13
    06'18"  (01:19'44")
    		06'18" (+00'52")1000 / 12554
    14
    06'25"  (01:26'10")
    		06'25" (+00'59")1000 / 13554
    15
    06'29"  (01:32'40")
    		06'29" (+01'03")1000 / 14554
    16
    06'18"  (01:38'58")
    		06'18" (+00'52")1000 / 15554
    17
    06'27"  (01:45'26")
    		06'27" (+01'01")1000 / 16554
    18
    06'25"  (01:51'51")
    		06'25" (+00'59")1000 / 17554
    19
    06'29"  (01:58'20")
    		06'29" (+01'03")1000 / 18554
    20
    06'32"  (02:04'53")
    		06'32" (+01'06")1000 / 19554
    21
    06'09"  (02:11'02")
    		06'09" (+00'43")1000 / 20554
    22
    03'21"  (02:14'24")
    		06'03" (+00'37")554 / 21109
    賽前宣言: 希望途中不需送院及並冇捽死
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區100~12165~79%
    2:M馬拉松配速區121~13779~89%
    3:T乳酸耐力區137~14189~92%
    4:A無氧耐力區141~15092~97.5%
    5:I最大耗氧區150~15497.5~100%
    最大心率為154 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 185.99 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Lawrence Hui, 大文DaiMan 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    QQ 恭喜完賽，加油!
    2016-12-18 18:00 ·
     1 個人推
    Hoffnung 恭喜順利完賽！
    2016-12-18 18:49 ·
     1 個人推
    unclesixauntivy 恭喜 Peter 師兄!
    2016-12-18 20:40 ·
     1 個人推
    Peter Tsang 多謝大家鼓勵。賽後感慨萬千。
    1. 全程在最大承受心律以上爭扎，中途唔捽死已是萬幸。
    2. 右足傷患做不到翻腳後蹬，想跟啲性感少婦都被放甩。以前只接受到穿著老牌跑會背心者。
    3. 回到終點，全馬sub-3:30已先到。非常冇趣。
    睇黎重要帶住傷患一大排。
    2016-12-18 20:43 ·
     1 個人推
    Tracychan 恭喜Peter 師兄順利完賽
    2016-12-18 21:32 ·
     1 個人推
    Joseph 恭喜師兄順利、安全完賽!
    2016-12-19 00:11 ·
     1 個人推
    QQ 有得跑已是萬幸，在我來講已經很知足，被少婦放甩比着我就拿拿臨搵件呀叔跟吓，心靈上應該會好些 一..一Y
    2016-12-19 07:44 ·
     4 個人推
    鬍鬚明 能夠完成都難得！

    留待下次再等埋姐姐，拍住去！
    2016-12-20 21:26 ·
     1 個人推
    大文DaiMan 遲來的恭賀: 彼得兄恭喜完賽了，漸入佳境 !
    2016-12-24 01:32 ·
     1 個人推
    廖俊欽 恭喜順心完賽 讚啦 ^_^
    2016-12-24 21:20 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 100~ 130


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'37"00:06'37"
    206'11"00:12'48"
    308'07"00:20'55"
    405'57"00:26'52"
    505'41"00:32'33"
    606'15"00:38'48"
    706'03"00:44'51"
    806'09"00:51'00"
    906'23"00:57'23"
    1006'19"01:03'42"
    1106'22"01:10'04"
    1206'19"01:16'23"
    1306'21"01:22'44"
    1406'16"01:29'00"
    1506'32"01:35'32"
    1606'28"01:42'00"
    1706'19"01:48'19"
    1806'26"01:54'45"
    1906'34"02:01'19"
    2006'28"02:07'47"
    2106'05"02:13'52"
    21.104'52"02:14'24"

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