RaEki 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

RaEki 台南
ID 213107

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恭喜破PB

半馬 | 01:44:01 | 04:55/km | 第16半馬

2016台北馬拉松

官方成績
日期	2016-12-18
成績	01:44:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:55/km

官方證書

RaEki

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'40")

00:24'40" (+00'14")

00:49'14"

10 km

(00:49'14")

00:24'34" (+00'08")

15 km

(01:13'40")

00:24'26"

00:49'47" (+00'33")

20 km

(01:39'01")

00:25'21" (+00'55")

Finish

(01:44:01)

日期: 2016-12-18 07:02 - 總爬升: 185 m - 地點: 台北市府廣場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

台南

RaEki

·

賽前宣言: 今年就等這一馬!!!

賽後評分: 破ＰＢ囉～別具意義der
給 4 星

12月累積里程 : 130.97 km

GPX 上傳 | 7 years ago

DakotaDe, Alwin 和其他 9 人說推

·

David Chiu 恭喜破ＰＢ~有夠快

2016-12-22 08:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'57"	00:10'04"
3	04'48"	00:14'52"
4	04'53"	00:19'45"
5	04'55"	00:24'40"
6	04'45"	00:29'25"
7	04'59"	00:34'24"
8	04'48"	00:39'12"
9	04'52"	00:44'04"
10	05'10"	00:49'14"
11	04'38"	00:53'52"
12	05'05"	00:58'57"
13	04'55"	01:03'52"
14	05'01"	01:08'53"
15	04'47"	01:13'40"
16	04'56"	01:18'36"
17	04'46"	01:23'22"
18	05'08"	01:28'30"
19	04'51"	01:33'21"
20	05'40"	01:39'01"
21	03'40"	01:42'41"
21.3	03'52"	01:43'56"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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