邱文孝(靜心湖午跑班) 2013/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
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邱文孝(靜心湖午跑班)

12.1 km | 01:14:52 | 06:10/km

日期: 2013-10-07 18:41 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'39" / 05'32" / 05'39" / 05'50" / 05'28" / 06'31" / 06'06" / 06'01" / 08'02" / 06'38" / 06'33" / 06'03" / 05'59" /

恢復恢復跑~清大大亂繞

10月累積里程 : 434.17 km

Android 上傳 | 11 years ago

SY, Jax (靜心湖午跑班) 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'32"	00:11'11"
3	05'39"	00:16'50"
4	05'50"	00:22'40"
5	05'28"	00:28'08"
6	06'31"	00:34'39"
7	06'06"	00:40'45"
8	06'01"	00:46'46"
9	08'02"	00:54'48"
10	06'38"	01:01'26"
11	06'33"	01:07'59"
12	06'03"	01:14'02"
12.1	05'59"	01:14'52"

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