何昇哲 2016/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

何昇哲苗栗
ID 213987

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6.1 km | 00:29:56 | 04:54/km

日期: 2016-12-19 20:15 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 5332 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 05'42" / 05'06" / 04'57" / 04'51" / 04'32" / 04'23" / 04'40" /

竹南夜跑團團練 with TABATA!!

12月累積里程 : 173.06 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 967.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Tommy Hsieh, Bella Luo 和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

敏敏厲害

2016-12-20 00:29 ·

1 個人推

何昇哲忠銘跟敏敏太客氣了～

2016-12-20 23:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'06"	00:10'48"
3	04'57"	00:15'45"
4	04'51"	00:20'36"
5	04'32"	00:25'08"
6	04'23"	00:29'31"
6.1	04'40"	00:29'56"

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