8.2 km | 00:42:22 | 05:11/km日期: 2016-12-21 18:20 - 地點: 二重國小 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 126 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 7172 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 05'52" / 05'17" / 05'10" / 05'27" / 05'27" / 05'07" / 04'49" / 04'22" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+01'33") | 1004 / 1004 | 162 / 104 |
| 2 | | 05'16" (+00'57") | 1003 / 2008 | 167 / 112 |
| 3 | | 05'11" (+00'52") | 1002 / 3010 | 169 / 113 |
| 4 | | 05'26" (+01'07") | 1004 / 4014 | 168 / 108 |
| 5 | | 05'26" (+01'07") | 1000 / 5015 | 169 / 108 |
| 6 | | 05'09" (+00'50") | 1008 / 6024 | 170 / 113 |
| 7 | | 04'46" (+00'27") | 1009 / 7033 | 172 / 121 |
| 8 | | 04'19" | 1004 / 8038 | 174 / 132 |
| 9 | | 04'23" (+00'04") | 155 / 8194 | 171 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'17" | 00:11'09" |
| 3 | 05'10" | 00:16'19" |
| 4 | 05'27" | 00:21'46" |
| 5 | 05'27" | 00:27'13" |
| 6 | 05'07" | 00:32'20" |
| 7 | 04'49" | 00:37'09" |
| 8 | 04'22" | 00:41'31" |
| 8.2 | 05'28" | 00:42'22" |
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