10.0 km | 00:49:30 | 04:57/km日期: 2016-12-23 18:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'17" / 04'52" / 08'13" / 04'55" / 04'51" / 05'00" / 10'59" / 05'17" / 05'17" / 73'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" | 995 / 9995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'52" | 00:10'09" |
| 3 | 08'13" | 00:18'22" |
| 4 | 04'55" | 00:23'17" |
| 5 | 04'51" | 00:28'08" |
| 6 | 05'00" | 00:33'08" |
| 7 | 10'59" | 00:44'07" |
| 8 | 05'17" | 00:49'24" |
| 9 | 05'17" | 00:54'41" |
| 10.0 | 73'04" | 02:07'28" |
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