6.2 km | 00:29:56 | 04:49/km日期: 2016-12-24 16:37 - 地點: 綜合體育場 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 04'16" / 04'37" / 04'11" / 05'27" / 05'16" / 05'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'44") | 202 / 6202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
303.64 km 
ASICS TARTHERZEAL V 累積 :
804.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'37" | 00:08'53" |
| 3 | 04'11" | 00:13'04" |
| 4 | 05'27" | 00:18'31" |
| 5 | 05'16" | 00:23'47" |
| 6 | 05'09" | 00:28'56" |
| 6.2 | 04'56" | 00:29'56" |
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