健菖(Sam) 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

健菖(Sam) 新竹
ID 33056

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5.1 km | 00:31:34 | 06:11/km

日期: 2013-10-08 21:24 - 地點: 明新大下坡 - 天氣: 沒星星 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'00" / 06'12" / 06'36" / 06'28" / 06'28" / 05'29" /

Relax&斜坡訓練...

10月累積里程 : 158.04 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 665.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

胡天仁, 廖紋樑和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'12"	00:12'12"
3	06'36"	00:18'48"
4	06'28"	00:25'16"
5	06'28"	00:31'44"
5.1	05'27"	00:32'16"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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