pauline 2016/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

pauline 台北市
ID 247504

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5.0 km | 00:47:07 | 09:20/km

日期: 2016-12-20 18:07 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 08'22" / 09'32" / 10'10" / 09'21" / 09'08" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'15"

990 / 990

2

09'43"

(17'54")

09'31" (+01'16")

1019 / 2010

3

10'10"

(28'04")

09'34" (+01'19")

1060 / 3071

4

09'21"

(37'25")

09'30" (+01'15")

982 / 4053

5

09'16"

(46'41")

09'35" (+01'20")

966 / 5020

6

00'26"

(47'07")

09'52" (+01'37")

43 / 5064

12月累積里程 : 16.20 km

Asics T6A6N-4593 累積 : 243.7 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 7 years ago

杜金龍, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	09'32"	00:17'54"
3	10'10"	00:28'04"
4	09'21"	00:37'25"
5	09'08"	00:46'33"
5.0	14'09"	00:47'07"

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