胡忠勝 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

胡忠勝澎湖
ID 69067

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18.0 km | 02:15:48 | 07:32/km

日期: 2016-12-18 08:28 - 卡路里: 1377 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81

Pace: 06'37" / 06'02" / 06'30" / 06'08" / 06'29" / 06'17" / 09'20" / 13'15" / 10'06" / 07'39" / 06'23" / 06'13" / 09'12" / 06'35" / 10'19" / 06'41" / 05'53" / 06'09" / 00'00" /

12月累積里程 : 101.07 km

GPX 上傳 | 7 years ago

超級鴨, 趙榮文和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'02"	00:12'39"
3	06'30"	00:19'09"
4	06'08"	00:25'17"
5	06'29"	00:31'46"
6	06'17"	00:38'03"
7	09'20"	00:47'23"
8	13'15"	01:00'38"
9	10'06"	01:10'44"
10	07'39"	01:18'23"
11	06'23"	01:24'46"
12	06'13"	01:30'59"
13	09'12"	01:40'11"
14	06'35"	01:46'46"
15	10'19"	01:57'05"
16	06'41"	02:03'46"
17	05'53"	02:09'39"
18	06'09"	02:15'48"
18.0	--'--"	02:15'48"

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