4.5 km | 00:19:37 | 04:23/km日期: 2016-12-22 20:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 3293 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 05'41" / 04'08" / 03'52" / 03'45" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+01'55") | 1001 / 1001 | 137 / 123 |
| 2 | | 04'13" (+00'16") | 1007 / 2009 | 184 / 128 |
| 3 | | 03'59" (+00'02") | 1002 / 3011 | 181 / 138 |
| 4 | | 03'57" | 1002 / 4014 | 182 / 138 |
| 5 | | 03'09" | 474 / 4488 | 168 / 188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 04'08" | 00:09'49" |
| 3 | 03'52" | 00:13'41" |
| 4 | 03'45" | 00:17'26" |
| 4.5 | 04'36" | 00:19'37" |
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