今年報的兩場全馬

宜蘭曙光馬.......背痛的厲害，讓我跑的很差...所以落馬了

台中英雄馬...... 咳嗽個不停，讓我跑的很爛....

今年的第三馬...貢寮馬拉松...

總算沒有任何病痛的健康參賽了。


或許是前兩場極差的狀態所致

04：30完賽這個以前訂下的全馬目標....還不敢想

但求這次表現比前兩次好就滿足了~~~

賽前兩週改變了訓練菜單

單日15km的跑量....

再加上賽前一天完全停跑讓雙腿充分休息

獲得的成果出乎意料之外的好.....

在全馬的路途上，雙腿完全沒抽筋這是頭一回！！

上山下海的風景其實挺不錯的

天氣很悶熱....還好戴著大會發的中空帽擋住不少陽光(不然早中暑了)

最後的沙灘還有奈何橋....

讓我不得不變成步兵...

完賽時間04：59：37

實際測得的里程數是43km

這時後想起如果沒有沙灘、奈何橋...

沒有多出的那1km

那麼現在的我單純跑個42km全馬

有沒有04：30時間內的可能？？