11.5 km | 01:08:54 | 05:58/km日期: 2016-12-15 16:37 - 平均心率: 111 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 80%
Pace: 04'46" / 03'13" / 01'43" / 06'24" / 06'31" / 06'22" / 06'28" / 06'40" / 06'33" / 06'20" / 09'01" / 09'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 318.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 03'13" | 00:07'59" |
| 3 | 01'43" | 00:09'42" |
| 4 | 06'24" | 00:16'06" |
| 5 | 06'31" | 00:22'37" |
| 6 | 06'22" | 00:28'59" |
| 7 | 06'28" | 00:35'27" |
| 8 | 06'40" | 00:42'07" |
| 9 | 06'33" | 00:48'40" |
| 10 | 06'20" | 00:55'00" |
| 11 | 09'01" | 01:04'01" |
| 11.5 | 09'02" | 01:08'54" |
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