Perkins Poon 2016/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Perkins Poon 香港
ID 188727

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22.7 km | 04:05:59 | 10:51/km

日期: 2016-12-22 09:24 - 卡路里: 1224 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 10'52" / 14'48" / 17'16" / 07'08" / 06'12" / 09'32" / 10'52" / 08'08" / 07'20" / 06'32" / 07'04" / 06'32" / 06'16" / 24'00" / 18'48" / 21'28" / 14'35" / 08'08" / 09'36" / 07'36" / 07'20" / 12'12" / 05'33" /

12月累積里程 : 251.43 km

Brooks Ravenna 5 累積 : 1220.5 km

Garmin 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'52"	00:10'52"
2	14'48"	00:25'40"
3	17'16"	00:42'56"
4	07'08"	00:50'04"
5	06'12"	00:56'16"
6	09'32"	01:05'48"
7	10'52"	01:16'40"
8	08'08"	01:24'48"
9	07'20"	01:32'08"
10	06'32"	01:38'40"
11	07'04"	01:45'44"
12	06'32"	01:52'16"
13	06'16"	01:58'32"
14	24'00"	02:22'32"
15	18'48"	02:41'20"
16	21'28"	03:02'48"
17	14'35"	03:17'23"
18	08'08"	03:25'31"
19	09'36"	03:35'07"
20	07'36"	03:42'43"
21	07'20"	03:50'03"
22	12'12"	04:02'15"
22.7	05'33"	04:05'59"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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