4.3 km | 00:20:59 | 04:54/km日期: 2016-12-31 05:42 - 地點: 鷺江國小~綜合體育場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 157 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 05'03" / 04'42" / 04'14" / 05'19" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+02'09") | 266 / 4266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
303.64 km 
ASICS TARTHERZEAL V 累積 :
804.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'42" | 00:09'45" |
| 3 | 04'14" | 00:13'59" |
| 4 | 05'19" | 00:19'18" |
| 4.3 | 06'23" | 00:21'00" |
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