Koala 2016/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Koala 基隆
ID 189727

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6.5 km | 00:26:36 | 04:03/km

日期: 2016-12-29 20:04 - 地點: 建德國中 - 天氣: 陰天寒冷 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%

Pace: 04'18" / 04'03" / 04'03" / 04'00" / 04'03" / 04'03" / 03'43" /

賽前小跑試試新馬拉松鞋 mizuno hitoagmi 3 太輕到難駕馭

12月累積里程 : 369.87 km

Mizuno WAVE HITO GAMI 3 - 紅累積 : 2354.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

J.W, Gordon sung 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'03"	00:08'21"
3	04'03"	00:12'24"
4	04'00"	00:16'24"
5	04'03"	00:20'27"
6	04'03"	00:24'30"
6.5	04'04"	00:26'33"

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