6.0 km | 00:48:27 | 08:03/km日期: 2016-12-28 15:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 58%
Pace: 08'20" / 07'54" / 07'35" / 09'07" / 06'58" / 08'27" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" (+02'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'26" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'03" (+01'05") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'54" | 00:16'14" |
3 | 07'35" | 00:23'49" |
4 | 09'07" | 00:32'56" |
5 | 06'58" | 00:39'54" |
6 | 08'27" | 00:48'21" |
6.0 | 07'30" | 00:48'27" |