李聖德[翰陽路跑] 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

李聖德[翰陽路跑] 嘉義
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李聖德[翰陽路跑]

7.0 km | 00:33:37 | 04:48/km

嘉義市元旦升旗　國際獅子會百年慶路跑活動

官方成績
日期	2017-01-01
成績	00:33:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:48/km

日期: 2017-01-01 07:41 - 地點: 嘉義市政府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

嘉義

李聖德[翰陽路跑]

·

昨晚跨年.早上拼跑.有點累趴了=.=

賽前宣言: 2017年第1道屬光晨跑^^

賽後評分: 祝大家2017年.新年快樂^^
給 4 星

1月累積里程 : 101.23 km

TCX 上傳 | 7 years ago

范家俊, 林聖傑(慢慢跑) 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	05'22"	00:10'03"
3	05'44"	00:15'47"
4	04'46"	00:20'33"
5	04'39"	00:25'12"
6	04'58"	00:30'10"
6.7	04'37"	00:33'38"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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