9.8 km | 00:51:31 | 05:16/km日期: 2016-12-28 06:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 9116 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
Pace: 05'14" / 05'21" / 05'19" / 05'16" / 05'20" / 05'17" / 05'20" / 05'17" / 05'15" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" | 1003 / 1003 | 169 / 113 |
| 2 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 2004 | 173 / 107 |
| 3 | | 05'17" (+00'05") | 1005 / 3009 | 173 / 108 |
| 4 | | 05'16" (+00'04") | 1011 / 4020 | 177 / 106 |
| 5 | | 05'17" (+00'05") | 1008 / 5029 | 178 / 106 |
| 6 | | 05'14" (+00'02") | 1004 / 6033 | 179 / 106 |
| 7 | | 05'18" (+00'06") | 1004 / 7037 | 179 / 105 |
| 8 | | 05'12" | 1006 / 8043 | 180 / 106 |
| 9 | | 05'14" (+00'02") | 1002 / 9046 | 179 / 106 |
| 10 | | 05'05" | 760 / 9807 | 179 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.19 km 
MIZUNO Sayonara 4 累積 :
1131.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'21" | 00:10'35" |
| 3 | 05'19" | 00:15'54" |
| 4 | 05'16" | 00:21'10" |
| 5 | 05'20" | 00:26'30" |
| 6 | 05'17" | 00:31'47" |
| 7 | 05'20" | 00:37'07" |
| 8 | 05'17" | 00:42'24" |
| 9 | 05'15" | 00:47'39" |
| 9.8 | 05'05" | 00:51'31" |
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