Sway 2017/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Sway 新竹
ID 5266

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3.0 km | 00:13:48 | 04:33/km

日期: 2017-01-05 20:34 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 04'51" / 04'27" / 04'26" / 02'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'50" (+00'25")

1002 / 1002

2

04'27"

(09'18")

04'25"

1003 / 2005

3

04'26"

(13'44")

04'25"

1000 / 3006

4

00'04"

(13'48")

04'20"

15 / 3021

1月累積里程 : 100.99 km

NIKE speed lite st+ 累積 : 1417.9 km

Android - asus ASUS_Z016D 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), TB 和其他 2 人說推

·

TB 阿唷4分半速孵蛋內！強喔！

2017-01-06 00:18 ·

Sway 我有跑這麼快?我沒有看速度在跑, 難怪這麼喘~~

2017-01-06 08:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'27"	00:09'18"
3	04'26"	00:13'44"
3.0	02'13"	00:13'48"

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