Stanely 2013/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Stanely 彰化
ID 5062

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1000 m | 00:29:18 | 02:55/100m

日期: 2013-10-11 15:32 - 地點: 海洋森林泳池 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 412 Cal

溫水池：靜坐10 min
冰水池浸泡大小腿:8min
溫水池：靜坐8 min
蛙式：1k (29min)
spa：16 min
蒸汽室：拉筋伸展運動12 min
spa：4min
溫水池：靜坐10 min
冰水池浸泡大小腿:8min

10月累積里程 : 5.00 km

手動上傳 | 11 years ago

Billy小子, ... 和其他 85 人說推

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觀看另 2 則留言

吉哥水啦

2013-10-12 08:48 ·

2 個人推

Stanely 文雄大沒啦！純粹排乳酸ㄉ啦！
八萬大＆黃大哥：謝了！

2013-10-12 11:07 ·

1 個人推

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