Garyhuang 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Garyhuang 彰化
ID 92486

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21.1 km | 02:03:06 | 05:49/km

日期: 2015-11-21 06:27 - 總爬升: 275 m - 卡路里: 1332 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 06'07" / 05'46" / 06'12" / 06'19" / 06'19" / 06'29" / 06'22" / 06'09" / 05'51" / 06'00" / 05'47" / 05'50" / 05'42" / 05'48" / 05'24" / 05'18" / 05'27" / 05'14" / 05'09" / 05'26" / 05'53" / 04'04" /

11月累積里程 : 235.26 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'46"	00:11'53"
3	06'12"	00:18'05"
4	06'19"	00:24'24"
5	06'19"	00:30'43"
6	06'29"	00:37'12"
7	06'22"	00:43'34"
8	06'09"	00:49'43"
9	05'51"	00:55'34"
10	06'00"	01:01'34"
11	05'47"	01:07'21"
12	05'50"	01:13'11"
13	05'42"	01:18'53"
14	05'48"	01:24'41"
15	05'24"	01:30'05"
16	05'18"	01:35'23"
17	05'27"	01:40'50"
18	05'14"	01:46'04"
19	05'09"	01:51'13"
20	05'26"	01:56'39"
21	05'53"	02:02'32"
21.1	04'03"	02:03'06"

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