鄧兆強 2013/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

鄧兆強桃園
ID 11242

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16.5 km | 01:39:58 | 06:03/km

日期: 2013-10-10 06:30 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 994 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 06'36" / 05'30" / 05'23" / 05'41" / 06'18" / 05'34" / 05'18" / 05'21" / 06'21" / 05'48" / 06'03" / 06'00" / 06'26" / 06'30" / 07'06" / 06'42" / 06'51" /

最後五公里赤腳跑

10月累積里程 : 225.41 km

Android 上傳 | 11 years ago

Simon, Dean Hsu 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'30"	00:12'06"
3	05'23"	00:17'29"
4	05'41"	00:23'10"
5	06'18"	00:29'28"
6	05'34"	00:35'02"
7	05'18"	00:40'20"
8	05'21"	00:45'41"
9	06'21"	00:52'02"
10	05'48"	00:57'50"
11	06'03"	01:03'53"
12	06'00"	01:09'53"
13	06'26"	01:16'19"
14	06'30"	01:22'49"
15	07'06"	01:29'55"
16	06'42"	01:36'37"
16.5	06'51"	01:39'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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