楊炎勝 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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11.3 km | 01:01:56 | 05:30/km

日期: 2017-01-04 16:46 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 191

Pace: 05'24" / 05'54" / 05'32" / 05'09" / 05'58" / 05'10" / 05'47" / 05'01" / 05'19" / 05'51" / 05'23" / 05'42" /

1月累積里程 : 182.44 km

Epson 上傳 | 7 years ago

paulawanda, 簡多多和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'54"	00:11'18"
3	05'32"	00:16'50"
4	05'09"	00:21'59"
5	05'58"	00:27'57"
6	05'10"	00:33'07"
7	05'47"	00:38'54"
8	05'01"	00:43'55"
9	05'19"	00:49'14"
10	05'51"	00:55'05"
11	05'23"	01:00'28"
11.3	05'41"	01:01'56"

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