9.0 km | 00:51:26 | 05:41/km日期: 2017-01-05 18:01 - 地點: 等不到 - 平均心率: 124 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 9029 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'57" / 05'36" / 05'23" / 05'20" / 05'42" / 05'26" / 05'57" / 05'45" / 05'43" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'41") | 1008 / 1008 | 174 / 95 |
| 2 | | 05'38" (+00'20") | 1006 / 2015 | 175 / 101 |
| 3 | | 05'20" (+00'02") | 1007 / 3022 | 178 / 104 |
| 4 | | 05'18" | 1005 / 4028 | 177 / 105 |
| 5 | | 05'39" (+00'21") | 1007 / 5036 | 175 / 100 |
| 6 | | 05'25" (+00'07") | 1004 / 6040 | 178 / 103 |
| 7 | | 05'57" (+00'39") | 1003 / 7043 | 170 / 98 |
| 8 | | 05'46" (+00'28") | 1008 / 8051 | 177 / 97 |
| 9 | | 05'39" (+00'21") | 1001 / 9053 | 175 / 100 |
淺黃色等級，還是出去跑，拼了，因為綠色等級的空氣幾乎等不到啊！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 181.17 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'36" | 00:11'33" |
| 3 | 05'23" | 00:16'56" |
| 4 | 05'20" | 00:22'16" |
| 5 | 05'42" | 00:27'58" |
| 6 | 05'26" | 00:33'24" |
| 7 | 05'57" | 00:39'21" |
| 8 | 05'45" | 00:45'06" |
| 9 | 05'43" | 00:50'49" |
| 9.0 | 16'37" | 00:51'26" |
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