5.3 km | 00:31:28 | 05:59/km日期: 2017-01-05 19:45 - 平均心率: 159 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 5318 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'16" / 05'56" / 06'02" / 06'20" / 05'37" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'41") | 1000 / 1000 | 169 / 94 |
| 2 | | 05'54" (+00'20") | 1003 / 2004 | 168 / 100 |
| 3 | | 06'02" (+00'28") | 1007 / 3012 | 168 / 98 |
| 4 | | 06'17" (+00'43") | 1006 / 4018 | 168 / 94 |
| 5 | | 05'34" | 1006 / 5025 | 170 / 105 |
| 6 | | 04'52" | 252 / 5278 | 169 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 86.50 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'56" | 00:12'12" |
| 3 | 06'02" | 00:18'14" |
| 4 | 06'20" | 00:24'34" |
| 5 | 05'37" | 00:30'11" |
| 5.3 | 05'04" | 00:31'28" |
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