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岩銘鴻(ymh)
新北市
ID 261753
27 位追隨者
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岩銘鴻(ymh)
27.8 km
|
01:27:38
|
19.0 km/h
日期:
2017-01-08 04:37
-
總爬升:
203 m
-
卡路里:
1024 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'42"
(03'42")
16.14 (-8.51)
992 / 992
2
03'49"
(07'31")
15.93 (-8.73)
1011 / 2004
3
02'43"
(10'14")
22.22 (-2.44)
1004 / 3008
4
02'35"
(12'49")
23.23 (-1.43)
998 / 4007
5
02'56"
(15'45")
20.57 (-4.09)
1003 / 5011
展開計圈分析
6
02'47"
(18'32")
21.82 (-2.84)
1008 / 6019
7
02'43"
(21'15")
22.09 (-2.57)
998 / 7018
8
02'41"
(23'56")
22.22 (-2.44)
993 / 8011
9
02'27"
(26'23")
24.66
1004 / 9016
10
02'53"
(29'16")
20.81 (-3.85)
998 / 10014
11
02'46"
(32'02")
21.82 (-2.84)
1005 / 11020
12
03'04"
(35'06")
19.89 (-4.77)
1013 / 12033
13
02'52"
(37'58")
21.05 (-3.60)
1003 / 13036
14
02'57"
(40'55")
20.45 (-4.20)
1001 / 14037
15
03'20"
(44'15")
18.27 (-6.38)
1013 / 15051
16
03'05"
(47'20")
19.57 (-5.09)
1004 / 16055
17
03'18"
(50'38")
18.37 (-6.29)
1005 / 17061
18
02'59"
(53'37")
20.22 (-4.43)
1001 / 18062
19
03'07"
(56'44")
19.35 (-5.30)
1001 / 19063
20
03'05"
(59'49")
19.46 (-5.20)
997 / 20060
21
03'16"
(01:03'05")
18.56 (-6.10)
1008 / 21069
22
03'38"
(01:06'43")
16.67 (-7.99)
1006 / 22075
23
02'51"
(01:09'34")
21.05 (-3.60)
994 / 23070
24
03'18"
(01:12'52")
18.46 (-6.20)
1010 / 24080
25
03'26"
(01:16'18")
17.48 (-7.18)
996 / 25077
26
04'12"
(01:20'30")
14.52 (-10.14)
1012 / 26089
27
03'20"
(01:23'50")
18.09 (-6.57)
1003 / 27093
28
03'48"
(01:27'38")
11.73 (-12.93)
741 / 27834
越野跑 騎車 永和~三峽
1月累積里程 :
56.53 km
Android - asus ASUS_Z00AD 上傳
| 7 years ago
阿草
,
岩紀慈
和其他
4
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.1
8.0 %
2
15.9
-12.0 %
3
22.1
6.8 %
4
23.2
11.3 %
5
20.5
-8.2 %
6
22.0
9.0 %
7
22.1
-9.4 %
8
22.0
3.6 %
9
24.5
-3.3 %
10
20.8
3.0 %
11
22.2
6.2 %
12
19.5
-2.3 %
13
21.4
4.7 %
14
20.2
-3.6 %
15
18.6
-6.0 %
16
19.4
-4.8 %
17
18.3
6.4 %
18
19.9
3.6 %
19
19.1
3.4 %
20
19.4
-3.3 %
21
18.5
3.5 %
22
16.9
-3.4 %
23
20.9
6.2 %
24
19.4
7.8 %
25
16.7
-5.6 %
26
14.5
6.6 %
27
17.8
-3.5 %
27.8
11.0
10.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
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0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
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7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
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5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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5.0 km
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00:29:30
|
05:52/km
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06:21:24
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00:42:20
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05:07/km
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06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:51:10
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2.8 km
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00:08:23
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20.1 km/h
台中阿森
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5.2 km
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00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
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5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
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