Huzhirong 2017/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Huzhirong 台中
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21.4 km | 01:44:52 | 04:53/km

日期: 2017-01-06 11:08 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 1186 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 05'11" / 04'58" / 05'11" / 04'51" / 05'06" / 04'42" / 04'47" / 04'52" / 04'47" / 04'57" / 04'30" / 04'39" / 04'38" / 04'49" / 04'44" / 04'48" / 04'42" / 04'57" / 05'04" / 05'09" / 05'14" / 05'02" /

1月累積里程 : 191.16 km

Under Armour Speedform Apollo Vent 累積 : 1148.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, 王志宏和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'58"	00:10'09"
3	05'11"	00:15'20"
4	04'51"	00:20'11"
5	05'06"	00:25'17"
6	04'42"	00:29'59"
7	04'47"	00:34'46"
8	04'52"	00:39'38"
9	04'47"	00:44'25"
10	04'57"	00:49'22"
11	04'30"	00:53'52"
12	04'39"	00:58'31"
13	04'38"	01:03'09"
14	04'49"	01:07'58"
15	04'44"	01:12'42"
16	04'48"	01:17'30"
17	04'42"	01:22'12"
18	04'57"	01:27'09"
19	05'04"	01:32'13"
20	05'09"	01:37'22"
21	05'14"	01:42'36"
21.5	05'02"	01:44'52"

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