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 |  5.6 km | 00:25:07 | 04:29/km日期: 2012-08-04 07:24 - 地點: 桃園縣立體育場 - 天氣: 晴．31°C．太陽很大 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% Pace: 04'35" / 04'27" / 04'24" / 04'23" / 04'31" / 04'38" / 一開始的暖身跑是跑第八道12圈，帶頭的人跑得還真不慢，昨天下午有跑快了一點，所以連這暖身跑都覺得有些吃力，而且因為只跑12圈，接下來恐怕就會是間歇跑（我們每天的課表事前完全不知道會是什麼，都要等教練說了才知道），讓我實在是很擔心又會跑不動了。結果果然一如所料的，今天的主菜是15趟400公尺間歇跑，聽到的時候又是一股強大的壓力襲來，該來的還是會來，想躲也無法躲啊！ 8月累積里程 : 452.28 km M1 上傳 | 12 years ago ·  留言
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