7.4 km | 02:02:35 | 16:30/km日期: 2017-01-07 08:05 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 12'36" / 17'43" / 23'00" / 30'06" / 19'32" / 14'22" / 14'26" / 19'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'42" (+04'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'36" (+05'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'45" (+03'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'31" (+06'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'21" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'26" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'22" (+06'30") | 429 / 7429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 221.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 17'43" | 00:30'19" |
| 3 | 23'00" | 00:53'19" |
| 4 | 30'06" | 01:23'25" |
| 5 | 19'32" | 01:42'57" |
| 6 | 14'22" | 01:57'19" |
| 7 | 14'26" | 02:11'45" |
| 7.4 | 19'22" | 02:20'04" |
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