11.0 km | 01:01:16 | 05:33/km日期: 2017-01-10 17:31 - 平均心率: 169 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 11071 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 06'07" / 05'33" / 05'22" / 05'28" / 05'25" / 05'27" / 05'38" / 05'30" / 04'53" / 05'27" / 06'12" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'14") | 1006 / 1006 | 176 / 93 |
| 2 | | 05'30" (+00'40") | 1006 / 2012 | 185 / 97 |
| 3 | | 05'19" (+00'29") | 1008 / 3021 | 185 / 101 |
| 4 | | 05'26" (+00'36") | 1003 / 4025 | 183 / 100 |
| 5 | | 05'24" (+00'34") | 1002 / 5027 | 182 / 101 |
| 6 | | 05'27" (+00'37") | 1008 / 6035 | 182 / 100 |
| 7 | | 05'34" (+00'44") | 1001 / 7036 | 178 / 100 |
| 8 | | 05'30" (+00'40") | 1008 / 8045 | 180 / 100 |
| 9 | | 04'50" | 1011 / 9056 | 183 / 112 |
| 10 | | 05'25" (+00'35") | 1001 / 10057 | 178 / 103 |
| 11 | | 06'11" (+01'21") | 1004 / 11062 | 173 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 242.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'33" | 00:11'40" |
| 3 | 05'22" | 00:17'02" |
| 4 | 05'28" | 00:22'30" |
| 5 | 05'25" | 00:27'55" |
| 6 | 05'27" | 00:33'22" |
| 7 | 05'38" | 00:39'00" |
| 8 | 05'30" | 00:44'30" |
| 9 | 04'53" | 00:49'23" |
| 10 | 05'27" | 00:54'50" |
| 11 | 06'12" | 01:01'02" |
| 11.0 | 10'11" | 01:01'16" |
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