7.0 km | 00:44:57 | 06:24/km日期: 2017-01-11 18:05 - 平均心率: 124 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'06" / 06'05" / 06'39" / 06'26" / 06'39" / 06'37" / 06'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'27") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
62.12 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
189.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'05" | 00:12'11" |
| 3 | 06'39" | 00:18'50" |
| 4 | 06'26" | 00:25'16" |
| 5 | 06'39" | 00:31'55" |
| 6 | 06'37" | 00:38'32" |
| 7 | 06'19" | 00:44'51" |
| 7.0 | 07'00" | 00:44'59" |
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