Ogani Wang 2017/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ogani Wang 基隆
ID 87639

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5.2 km | 00:45:54 | 08:50/km

日期: 2017-01-14 08:02 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 13°C - 濕度: 70%

Pace: 08'44" / 10'40" / 09'35" / 09'35" / 08'24" / 08'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'44" (+00'20")

1000 / 1000

2

08'47"

(17'31")

08'47" (+00'23")

1000 / 2000

3

08'49"

(26'21")

08'49" (+00'25")

1000 / 3000

4

09'35"

(35'56")

09'35" (+01'11")

1000 / 4000

5

08'24"

(44'20")

08'24"

1000 / 5000

6

01'33"

(45'54")

08'03"

193 / 5193

基隆

Ogani Wang

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	10'40"	00:19'24"
3	09'35"	00:28'59"
4	09'35"	00:38'34"
5	08'24"	00:46'58"
5.2	08'06"	00:48'32"

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