6.4 km | 00:49:50 | 07:47/km日期: 2017-01-11 23:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'16" / 07'17" / 07'28" / 07'52" / 07'28" / 07'47" / 13'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'28" (+01'45") | 23 / 2023 |
4 | | 07'23" (+00'40") | 1000 / 3023 |
5 | | 07'55" (+01'12") | 1000 / 4023 |
6 | | 07'28" (+00'45") | 1000 / 5023 |
7 | | 07'46" (+01'03") | 1000 / 6023 |
8 | | 13'44" (+07'01") | 367 / 6391 |
9 | | 00'00" | 0 / 6391 |
10 | | 04:38'32" (+31'49") | 0 / 6391 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
76.50 km Under Armour Speedform Gemini 累積 :
1193.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 07'17" | 00:13'33" |
3 | 07'28" | 00:21'01" |
4 | 07'52" | 00:28'53" |
5 | 07'28" | 00:36'21" |
6 | 07'47" | 00:44'08" |
6.4 | 13'27" | 00:49'24" |