傑森史坦森 2013/10/12 訓練日誌

傑森史坦森彰化
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傑森史坦森

10.0 km | 01:12:13 | 07:11/km

日期: 2013-10-12 17:32 - 地點: 繞圈跑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 53%

Pace: 06'50" / 06'53" / 06'51" / 07'09" / 07'10" / 07'04" / 07'12" / 07'33" / 07'27" / 07'44" / 08'46" /

吃太飽~需要消耗熱量一下

10月累積里程 : 150.63 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1172.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

簡姆斯, 大嬸慈慢慢跑（欣慈）和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'53"	00:13'43"
3	06'51"	00:20'34"
4	07'09"	00:27'43"
5	07'10"	00:34'53"
6	07'04"	00:41'57"
7	07'12"	00:49'09"
8	07'33"	00:56'42"
9	07'27"	01:04'09"
10	07'44"	01:11'53"
10.0	08'36"	01:12'13"

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