6.1 km | 01:32:42 | 15:05/km日期: 2017-01-14 12:56 - 平均心率: 91 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 15°C - 濕度: 62%
Pace: 21'23" / 30'48" / 13'54" / 14'11" / 10'59" / 01'21" / 00'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'21" (+20'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 28'49" (+27'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'53" (+14'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'10" (+12'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'59" (+09'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'55" | 141 / 6141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
189.26 km Saucony Grid Type A5 累積 :
4537.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'23" | 00:21'23" |
2 | 30'48" | 00:52'11" |
3 | 13'54" | 01:06'05" |
4 | 14'11" | 01:20'16" |
5 | 10'59" | 01:31'15" |
6 | 01'21" | 01:32'36" |
6.1 | 00'56" | 01:32'44" |