8.0 km | 00:29:20 | 03:40/km日期: 2017-01-18 05:48 - 平均心率: 171 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 5322 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 153 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 03'22" / 03'28" / 03'25" / 03'25" / 03'50" / 03'45" / 03'45" / 03'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'25" (+00'05") | 414 / 414 | 184 / 158 |
| 2 | | 03'24" (+00'04") | 405 / 819 | 182 / 161 |
| 3 | | 03'23" (+00'03") | 412 / 1231 | 177 / 166 |
| 4 | | 03'26" (+00'06") | 411 / 1642 | 180 / 161 |
| 5 | | 03'27" (+00'07") | 410 / 2053 | 180 / 160 |
| 6 | | 03'27" (+00'07") | 409 / 2462 | 182 / 157 |
| 7 | | 03'24" (+00'04") | 406 / 2868 | 180 / 163 |
| 8 | | 03'25" (+00'05") | 404 / 3272 | 180 / 161 |
| 9 | | 03'20" | 419 / 3691 | 179 / 166 |
| 10 | | 03'28" (+00'08") | 408 / 4100 | 182 / 157 |
| 11 | | 03'54" (+00'34") | 401 / 4501 | 181 / 141 |
| 12 | | 03'52" (+00'32") | 408 / 4910 | 180 / 142 |
| 13 | | 03'46" (+00'26") | 405 / 5315 | 181 / 145 |
| 14 | | 03'47" (+00'27") | 408 / 5723 | 180 / 146 |
| 15 | | 03'46" (+00'26") | 405 / 6129 | 180 / 146 |
| 16 | | 03'42" (+00'22") | 413 / 6543 | 180 / 149 |
| 17 | | 03'41" (+00'21") | 414 / 6957 | 180 / 149 |
| 18 | | 03'41" (+00'21") | 405 / 7363 | 181 / 149 |
| 19 | | 03'48" (+00'28") | 403 / 7766 | 180 / 145 |
| 20 | | 03'41" (+00'21") | 406 / 8172 | 182 / 148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'22" | 00:03'22" |
| 2 | 03'28" | 00:06'50" |
| 3 | 03'25" | 00:10'15" |
| 4 | 03'25" | 00:13'40" |
| 5 | 03'50" | 00:17'30" |
| 6 | 03'45" | 00:21'15" |
| 7 | 03'45" | 00:25'00" |
| 8 | 03'42" | 00:28'42" |
| 8.2 | 03'24" | 00:29'20" |
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