許維哲 2013/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

許維哲新竹
ID 25273

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恭喜破PB

半馬 | 01:46:06 | 05:01/km | 第10半馬

第五屆遠東新世紀盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2013-10-13
成績	01:46:06
總名次	- / -
分組名次	25 / -
平均速度	05:01/km

官方證書

許維哲

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'18")

00:26'18" (+01'57")

00:52'38" (+03'15")

10 km

(00:52'38")

00:26'20" (+01'59")

15 km

(01:16'59")

00:24'21"

00:49'23"

20 km

(01:42'01")

00:25'02" (+00'41")

Finish

(01:46:06)

日期: 2013-10-13 06:34 - 總爬升: 104 m - 地點: 遠東新世紀馬拉松半馬 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1576 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

新竹

許維哲

·

新竹

許維哲

·

新竹

許維哲

·

為了上廁所晚了幾分鐘出發一開始兵荒馬亂不知道自己在幹嘛還好後來有ㄍㄧㄥ完有達到預期目標!下次就要把目標放在100分鐘了

賽前宣言: 希望合歡馬跑完還有力氣跑完半馬Orz 加油!

賽後評分: 除了寄物處跟領成績有點混亂基本上一切都還不錯!
給 4 星

10月累積里程 : 201.41 km

ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 204.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

david, SY 和其他 11 人說推

·

Albert Lee 粉好呦~~~~

2013-10-13 23:14 ·

1 個人推

鴻興 sean QB恭喜完賽!

2013-10-14 08:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'15"	00:10'39"
3	05'06"	00:15'45"
4	05'14"	00:20'59"
5	05'19"	00:26'18"
6	05'13"	00:31'31"
7	05'10"	00:36'41"
8	05'34"	00:42'15"
9	05'21"	00:47'36"
10	05'02"	00:52'38"
11	04'51"	00:57'29"
12	04'42"	01:02'11"
13	04'57"	01:07'08"
14	04'56"	01:12'04"
15	04'55"	01:16'59"
16	04'48"	01:21'47"
17	05'00"	01:26'47"
18	04'56"	01:31'43"
19	05'04"	01:36'47"
20	05'14"	01:42'01"
20.9	04'18"	01:45'50"

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