9.2 km | 00:45:29 | 04:58/km日期: 2017-01-05 06:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 8180 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'07" / 04'46" / 05'01" / 05'00" / 04'59" / 05'00" / 04'54" / 04'57" / 04'58" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'24") | 1002 / 1002 | 172 / 112 |
| 2 | | 04'47" | 1005 / 2008 | 176 / 118 |
| 3 | | 04'59" (+00'12") | 1004 / 3012 | 177 / 112 |
| 4 | | 04'58" (+00'11") | 1006 / 4018 | 179 / 112 |
| 5 | | 04'55" (+00'08") | 1001 / 5020 | 181 / 112 |
| 6 | | 05'01" (+00'14") | 1006 / 6026 | 181 / 109 |
| 7 | | 04'52" (+00'05") | 1004 / 7031 | 181 / 113 |
| 8 | | 04'55" (+00'08") | 1004 / 8035 | 183 / 110 |
| 9 | | 04'56" (+00'09") | 1003 / 9039 | 182 / 110 |
| 10 | | 04'53" (+00'06") | 150 / 9189 | 180 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.73 km 
Mizuno Sayonara 3 累積 :
2236.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'46" | 00:09'53" |
| 3 | 05'01" | 00:14'54" |
| 4 | 05'00" | 00:19'54" |
| 5 | 04'59" | 00:24'53" |
| 6 | 05'00" | 00:29'53" |
| 7 | 04'54" | 00:34'47" |
| 8 | 04'57" | 00:39'44" |
| 9 | 04'58" | 00:44'42" |
| 9.2 | 05'13" | 00:45'29" |
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