11.2 km | 00:51:41 | 04:36/km日期: 2017-01-16 18:13 - 地點: 善小甜甜圈 - 天氣: 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 8997 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 05'13" / 05'02" / 04'53" / 04'43" / 04'34" / 04'25" / 04'23" / 04'28" / 04'24" / 04'22" / 04'23" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'54") | 1003 / 1003 | 187 / 102 |
| 2 | | 04'59" (+00'41") | 1007 / 2010 | 189 / 105 |
| 3 | | 04'51" (+00'33") | 1003 / 3014 | 188 / 109 |
| 4 | | 04'41" (+00'23") | 1005 / 4019 | 186 / 114 |
| 5 | | 04'31" (+00'13") | 1010 / 5030 | 177 / 124 |
| 6 | | 04'24" (+00'06") | 1003 / 6033 | 173 / 130 |
| 7 | | 04'23" (+00'05") | 1008 / 7041 | 171 / 132 |
| 8 | | 04'25" (+00'07") | 1011 / 8053 | 169 / 133 |
| 9 | | 04'21" (+00'03") | 1006 / 9059 | 163 / 140 |
| 10 | | 04'19" (+00'01") | 1009 / 10069 | 150 / 154 |
| 11 | | 04'18" | 1007 / 11076 | 154 / 150 |
| 12 | | 04'09" | 204 / 11280 | 144 / 166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
161.08 km 
母子鱷魚 ㄚ拖黃/深藍 累積 :
436.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'02" | 00:10'15" |
| 3 | 04'53" | 00:15'08" |
| 4 | 04'43" | 00:19'51" |
| 5 | 04'34" | 00:24'25" |
| 6 | 04'25" | 00:28'50" |
| 7 | 04'23" | 00:33'13" |
| 8 | 04'28" | 00:37'41" |
| 9 | 04'24" | 00:42'05" |
| 10 | 04'22" | 00:46'27" |
| 11 | 04'23" | 00:50'50" |
| 11.2 | 04'09" | 00:51'41" |
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